昆明白癜风医院治疗要多久-白癜风患者运动后需要注意什么?

　　昆明白癜风医院治疗要多久-白癜风患者运动后需要注意什么?白癜风的治疗很重要，但是平时的护理也是一样很重要的，患者也要积极做好护理配合治疗，患者想要早日恢复健康，就一定要多运动，提高自身免疫力，但是运动也是有很多注意事项的，患者需要注意。那么，白癜风患者运动后需要注意什么?下面我们来和昆明白癜风医院一起看一下。

　　1.患者运动后不能马上休息。如果运动后立即停下来休息，肌肉有节奏的收缩就会停止，大量原本流入肌肉的血液无法通过肌肉收缩流回心脏，导致血压降低，出现暂时性脑缺血、心慌、气短甚至休克、昏厥。特别是蹲下休息更加危险!正确做法是缓慢降低运动速度给予肌肉缓冲时间。

　　2.运动后不要马上洗澡。如果运动后马上洗冷水澡，血管会因突然的刺激而立即收缩，血液循环阻力增加，会引发各种慢性疾病，如果洗热水澡会刺激皮肤血流加快，造成大脑和心脏的供血不足，会导致人头昏眼花，严重会致人休克、昏厥。正确做法是缓上半小时等身体治疗平稳后再洗温水澡。

　　3.运动后不宜马上喝水。有些人运动后立即大口喝水。运动后马上喝水不能解渴，反而会影响身体健康，尤其是马上喝凉水，容易导致肝肺爆裂。正确做法是等心跳平缓后再慢慢补充水分。

　　4.运动后不宜直接吹风扇空调。与洗冷水澡结果类似，正确做法是擦干汗水让身子自然冷却。

　　昆明白癜风医院治疗要多久-白癜风患者运动后需要注意什么?昆明白癜风专科医院温馨提醒，刚运动完人体器官还处于高压运动未正常状态，这时候大量摄取食物会导致肠胃不适和消化不良。正确做法是休息一段时间等身体治疗正常状态后在进食，要避免过于油腻的食物。